Massage Classique

60 MINUTES 120’-

Le massage classique est parfaitement adapté et conseillé aux personnes qui souhaitent évacuer les tensions du quotidien, ainsi que le stress accumulé, source de douleurs ou de maux physiques divers (maux de dos, de tête, etc). Ce massage permet de soulager et d'apaiser les muscles, tout en renforçant la circulation sanguine. La détente qu'il procure est ainsi incomparable. Il ré-dynamise la personne qui retrouve énergie et bien-être général. 

Massage Sportif

60 MINUTES 120’-

 Le massage a comme objectif l’amélioration du rendement physique du sportif grâce à une préparation et un renforcement appropriés du muscle se trouvant en activité, de même que l’amélioration du bien-être en général. Le massage sportif joue un rôle important sur le mental du sportif. Il permet une relaxation profonde, une baisse de l’anxiété, une amélioration de l’humeur et du bien-être en général. L’amélioration des capacités de récupération augmente de manière significative les performances à l’entrainement et pendant les compétitions. 

Avant l’effort, il aide les athlètes/sportifs de tous niveaux à se préparer à un effort important, il supprime les dernières petites tensions musculaires et articulaires, stimule la circulation sanguine et tend à prévenir les blessures.

 Après l’effort, l’objectif est de soulager les douleurs musculaires (par diminution de la tension), d’éviter les courbatures (par dispersion de l’acide lactique) et de diminuer les inflammations. Ce type de massage favorise la circulation du sang et de l’oxygène dans les muscles sollicités durant l’effort.